Ik ben verhuisd.

Hé wat leuk dat je hier bent beland!

Ik ben alleen wel verhuisd. Je kunt me tegenwoordig vinden op www.gofollowyournature.com. Zie ik je daar?

Bedankt dat je hier was, of je nu een nieuwe bezoeker bent, of als je hier al jaren vaste gast bent geweest. Ik schrijf en deel met plezier. En ik vind het leuk als je met me mee verhuist.

Nog makkelijker op de hoogte blijven?
Like dan de Facebookpagina van Follow Your Nature

óf volg me op:
Instagram | @naomifelesita
Twitter | @naomifelesita 

UNBOXING: Mijn Personal Body Plan

De afgelopen tijd ontvang ik meer pakketjes dan mijn postbode lief is geloof ik.  Oeps! Afgelopen zaterdag was dat een pakketje van Personal Body Plan. In deze kon je al lezen dat ik op 7 maart heel fanatiek was begonnen met PBP. In deze video wil ik je laten zien wat ik gekregen heb, wat PBP tot nu toe voor me gedaan heeft én geef ik je een kleine insight in hun speciale app.

Voel je het verschil?

Voel je het verschil tussen een dag waarop je extreem lekker gaat en een dag waarop alles stroef lijkt te verlopen? Voel je het wanneer je nog net niet – of wel – dansend uit je bed springt klaar voor een nieuwe dag met leuke dingen en leuke mensen? Waarop alles op je to do lijst niet als moeten maar als genieten aanvoelt? Waarop elke voorbijganger op straat je toelacht omdat je zo’n onweerstaanbare grijns op je bakkes hebt?

12992910_10207919916587748_1532526984_n

Lees verder

Je bent al zoveel verder dan je denkt

Soms vergeet ik het wel eens, hè. De stappen die ik al gemaakt heb. Laatst was ik weer eens overwhelmed. Deels op een positieve manier omdat ik met leuke dingen bezig ben, deels omdat er nog wat ‘moetjes’ in mijn leven zijn. Ik hou niet zo van ‘moetjes’. Ik had m’n pa aan de telefoon en vertelde over mijn drukke schema toen hij me er vriendelijk aan herinnerde “Ja maar Naomi, twee jaar geleden kon je dit allemaal nog niet eens hè.” Oh ja, dat was waar ook. Toen had ik nog een dikke vette burn-out.

12968585_10207907073066668_1633371156_n

Lees verder

Update #1: Mijn Personal Body Plan

Alright. Dus deze zag ik even niet aankomen. Vanmorgen stond ik om 6 uur op. Ik had geen wekker gezet. Ik besloot een beetje te lezen, te stretchen en ging daarna naar de keuken om een heerlijk ontbijtje voor mezelf te fixen. Daarna zag ik mezelf het volgende doen: ik maakte mijn sporttas klaar, trok mijn legging alvast aan, tikte mijn eerste halve liter water naar binnen en zat om 8 uur op de fiets naar de sportschool. Hoe dan?!

12527836_10207719339293441_120729098_n

12721953_10207719330373218_1430912301_n

 

 

 

 

 

 

Lees verder

Waag de sprong: Eerst doen dan durven

Hoi lieveling. Nu weet ik niet hoe het met jou zit maar ik kan me af en toe flink druk maken om dingen. Vooral als ik me op nieuw terrein begeef. Dingen doe die ik nog niet eerder heb gedaan. Mezelf op een levenslevel bevind dat ik nog nooit heb gespeeld. Figuurlijke knikkende knietjes krijg ik ervan. En het zorgt er vaak voor dat ik dingen ga uitstellen of gewoon wegloop. Terwijl er zo’n mooi gezegde is dat luidt: Iets met een grot niet in durven terwijl er juist in de grot die je het engst vindt de meest waardevolle schat ligt.

If not mewho-If not nowwhen- (10)

Lees verder

VIDEO: 5 tips voor een opgeruimde kledingkast

In samenwerking met Wehkamp deel ik vandaag een video met jullie die gaat over een dilemma dat veel vrouwen zullen herkennen. Ik heb namelijk een kast vol met kleding maar niets om te dragen. Beetje gek toch? Samen met stylingcoach Judith Verschuren geef ik je 5 tips die ervoor zorgen dat jij straks profiteert van een overzichtelijke kledingkast met outfits die jou doen laten shinen. Kijk mee!

De overige tips vind je op mijn persoonlijke pagina op Wehkamp:
http://www.wehkamp.nl/inspiratie/vloggers-naomi-opruimen/

Liefde.

Mijn 6 nieuwe gewoontes

Zoals ik al in deze blog schreef is de afgelopen tijd even wennen geweest voor me.  Zo ging ik van een joie de vivre leven en ‘alles komt zoals het gaat’ naar plannen, structuur, overzicht en orde. Termen die allemaal heel saai en streng klinken, maar die me toch potverpielekes handig uitkomen de laatste tijd. Het geeft me rust en zorgt ervoor dat ik meer energie heb en me beter kan focussen op de dingen die belangrijk voor me zijn. Maar om een gestructureerd leven te leiden had ik het wel nodig om weer een paar nieuwe gewoontes toe te voegen aan mijn dagelijkse schema. Vandaag deel ik een paar van die gewoontes met je.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Lees verder

VIDEO: 3 tips om meer te ontspannen

Hé koekoek. Hoe gaat het met die goede voornemens van je? Geen lange lijstjes met goede voornemens vanuit mijn kant, maar ik had me toch maar even een maandje geleden bedacht om minder te stressen dit jaar en meer te genieten van de dingen die ik doe. Maar hoe doe ik dat? Voor Wehkamp ging ik samen met stressexpert Denise Tania op zoek naar 3 simpele manieren om meer te ontspannen.

FYN

Lees verder